3個(gè)月大的寶寶需要高質(zhì)量的母乳。寶寶到了2-3個(gè)月的時(shí)候，特別是第3個(gè)月，已經(jīng)進(jìn)入了腦細(xì)胞發(fā)育的第二個(gè)高峰期，同時(shí)也是身體各個(gè)方面發(fā)育生長(zhǎng)的高峰期。這個(gè)時(shí)期，母乳對(duì)于寶寶來說非常重要，因此，要盡可能地給寶寶多吃母乳，不僅要注意寶寶的吃奶量，而且還要注意母乳的質(zhì)量。為了保證寶寶有足夠的營(yíng)養(yǎng)，媽媽必須保證營(yíng)養(yǎng)的攝入量，保證足夠的睡眠和休息，這樣才能有既營(yíng)養(yǎng)又充沛的奶汁。否則，如果媽媽奶中營(yíng)養(yǎng)成分不豐富，雖然寶寶吃得多，但營(yíng)養(yǎng)少，會(huì)直接影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

此外，寶寶吃母乳的時(shí)間長(zhǎng)短，也會(huì)影響其智力的發(fā)育。這個(gè)階段的寶寶，每日所需的熱量大致是每千克體重100-120千卡。如果每日攝取的熱量超過120千卡，就有可能導(dǎo)致肥胖。對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶，可以每周用體重計(jì)測(cè)量寶寶的體重。如果每周寶寶的體重增長(zhǎng)都超過200克以上，就有可能是攝入熱量過多；如果每周寶寶的體重增長(zhǎng)低于100克，就有可能是攝入熱量不足。

這個(gè)月齡的寶寶不適合給米粥類食物，因?yàn)榇似趯殞汅w內(nèi)缺乏消化米粥類食物的酶，容易出現(xiàn)消化不良。寶寶正處于發(fā)育最旺盛期，需要大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)作為保證。乳類食品是優(yōu)質(zhì)蛋白的主要來源，吃了米粥就會(huì)影響奶的入量。米粥中主要成分是碳水化合物，過早過多吃，容易導(dǎo)致寶寶肥胖。最適宜吃米粥的時(shí)間應(yīng)該是4-6個(gè)月后加輔食時(shí)。