生活中的許多人會不正確的擤鼻子。比如，他們會捏住兩側鼻翼用力將鼻涕擤出。這種不正確的做法不僅會損傷聽力，而且會引發中耳炎。因為鼻涕中含有大量的病毒和細菌，如果兩側鼻孔都捏住用力擤，鼻腔至咽鼓管會出現壓力差，在這個壓力差下，原本處在鼻腔內的鼻涕，會倒流至咽鼓管，進入鼓室，引發急性中耳炎。

正確的擤鼻子方法是怎樣的呢？正確的擤鼻子方法是“按住一只鼻孔擤另一只”，即用手指壓住一側鼻孔，稍微用力，擤出另一側鼻孔的鼻涕，交替進行。如果寶寶鼻子不通氣，可以先用生理性鹽水滴入鼻孔，或者使用生理性海水鼻腔噴霧劑，等到鼻腔通氣后再擤。給寶寶擤完鼻涕，將紙丟垃圾桶，并且記得洗手之后再跟寶寶玩，以免傳播病菌。

鼻腔護理也很重要。首先，要杜絕不良習慣，常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛生習慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染，嚴重時甚至會危害大腦健康。過分干燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低，易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此，室內應經常開窗換氣，以保持空氣的濕潤和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習慣，會削弱鼻腔防御機能。

要防止粉刺的發生，應注意皮膚衛生，保持皮脂腺和毛囊的暢通。平時多吃些蔬菜，保持大便通暢，少吃或不吃刺激性強的食物，更不要喝酒。鼻周圍的粉刺和痤瘡，不能用手擠壓，以免引起不良的后果。

避免氣味刺激應當盡量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對鼻黏膜的功能有不良影響。

經常洗鼻子也是很重要的。無論何季節，均提倡用冷水洗臉，并在專用鼻腔沖洗壺和生理鹽水沖洗鼻腔，以改善鼻內血液循環，提高抗冷御寒能力，減少傷風感冒的機會。另外，適當運動增強體質，也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復。以上就是全部內容。