用飲料給寶寶補充水分，卻可能帶來諸多弊端。

首先，有損于胃。經常給寶寶喝飲料，如可樂、果茶、配制型果汁、乳酸飲料等，這些飲料會刺激寶寶的胃，沖淡胃液，影響寶寶對食物的消化和吸收。特別是乳酸飲料，雖然媽媽可能會被其含有奶類成分所迷惑，但實際上乳酸飲料里的營養成分很少，長期喝它還會對寶寶的小乳牙造成傷害。

其次，即使是濃度較高的果汁，月齡較小的寶寶也不能喝，果酸會刺激他未發育成熟的胃而使黏膜受傷。寶寶3個月大時才能開始喝果汁，并且需要稀釋果汁，從很少的量逐漸地增加。

再者，飲料會讓小寶寶的胃脹得滿滿，使食欲下降。過高的糖分還會影響寶寶進食量，影響營養吸收。

此外，飲料中含有大量的糖分、合成色素、防腐劑及香精等成分，雖然對身體幾乎沒有任何用處，但這些物質進入寶寶體內，卻需要經由肝臟解毒，然后再經過腎臟過濾排出體外，無形中加重肝腎的負擔。而且飲料中某些色素是從石油及煤焦油中提取出來的，還會妨礙寶寶神經系統的傳導，出現情緒不穩定、焦躁等情況。含有咖啡因等成分的飲料更不能給寶寶飲用，長期飲用會嚴重危害寶寶的身體健康。

此外，各種飲料中都含有一定的熱量，可能會使寶寶身體內的熱量過剩而轉化為脂肪，使身體不知不覺地變得胖起來，為成年后患高血壓、冠心病埋下隱患。

為防止寶寶過早接觸飲料，媽媽可以嘗試讓寶寶喜歡上白開水。在每天早上起床后給寶寶喂點白開水，這個時候他會比較容易接受。

小貼士：