7月21日，總第551期18版的《孕媽媽別貪吃水果》一文，專家詳細(xì)闡述了孕婦在孕期中不能過量食用水果的問題，同時也針對患有糖尿病的孕婦，給出了合適的飲食建議。

我國安徽省中醫(yī)院內(nèi)分泌風(fēng)濕科主任陳曉雯表示，許多患有糖尿病的女性在懷孕期間，一看到水果就避之唯恐不及，然而實(shí)際上，并不需要如此恐慌。對于血糖控制得當(dāng)?shù)脑袐D來說，適當(dāng)食用一些含糖量較少的水果是可以的。

1. 首先，孕婦可以選擇一些低糖水果，如蘋果、番茄、西瓜等。 2. 其次，每次食用水果的量不宜過多，最好不要超過100克。 3. 再次，孕婦可以在兩餐中間食用水果，避免在餐后立即食用。一般而言，上午9:00~9:30，下午15:00~16:00，以及晚上睡前21:00左右是較為適宜的時間。最好選擇在加餐時間食用，可以直接作為加餐使用，既有助于預(yù)防低血糖，又能保持血糖的穩(wěn)定。而餐后立即食用水果，對血糖較高的孕婦并不利，并且每餐都食用水果也不宜。 4. 最后，食用水果后，需要適當(dāng)減少主食的攝入。通常情況下，每吃100~125克水果，應(yīng)減少主食25克，這樣對調(diào)節(jié)血糖是有益的。

總的來說，對于孕婦來說，在食用水果時需要有所節(jié)制，但也不必過分恐慌。選擇低糖水果，適量食用，并選擇在合適的時間食用，同時適當(dāng)減少主食的攝入，這樣既能保證孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求，又能有效控制血糖，保持血糖的穩(wěn)定。