如果說試管嬰兒的成功是“吃”出來的，這未免有點夸張了，畢竟，試管嬰兒的成功，和方方面面的努力，方方面面都“給力”，是離不開的。但從某一方面努力能夠促成試管嬰兒的成功，這種可能性并不大。不過，合理安排好飲食，吃出健康好身體來助力試管嬰兒的成功，這樣說還是有道理的。

別說是試管嬰兒治療期間，即便是在我們的日常生活當中，“吃”這件事也占據了響當當的重要的地位。

而對于我們這些做試管嬰兒的小可愛們來說，“吃”什么，怎么“吃”?在助力成功方面就顯得更為重要的。

試管嬰兒治療期間，吃得正確、吃得健康、吃得科學， 這樣不僅僅能夠幫助我們吃出健康的身體，而且還能大大縮短成功受孕所需要的時間。

而且已經有越來越多的研究表明，女性的飲食習慣能夠影響到妊娠情況。而且與不良妊娠結局也有一定的關系。如果女性存在肥胖問題，這種情況下，不孕發生率會明顯提升。即便是做試管嬰兒來助孕，肥胖問題也會給試管嬰兒治療增加難度。除此之外，肥胖的女性在孕期更容易出現妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、妊娠期心臟病等這些并發癥。而在分娩的時候，還有可能會由于體重過胖而造成難產。

首先我們先來說說試管嬰兒治療期間在飲食方面，我們怎么能夠避開一些禁忌呢？

NO.1

高糖類要避開

女性如果攝入的糖分太多，很容易會引起糖代謝的紊亂，這樣一來很有可能會成為潛在糖尿病患者，所以為了試管嬰兒治療可以順順利利的進行，為了孕期能夠健健康康度過，我們面對甜味美食，即便不用談糖色變，也盡量做到偶爾淺嘗即止就可以了，控制控制再控制，真的有必要！

NO.2

腌制類要避開

食物經過腌制口感更佳濃厚，另有一番滋味，這也讓很多人對于腌制的食物欲罷不能，但這樣的食物當中含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等成分，在試管嬰兒治療期間出于健康考慮，我們還是盡量要避免的。

NO.3

辛辣類避開

無辣不歡，已經成為很多人飲食習慣。辛辣刺激食物固然能夠更大程度上刺激味蕾產生更大的滿足感，但辛辣食物也更容易引起消化功能紊亂，造成胃部的不適、引起消化不良、帶來便秘等負面問題。所以，對于“無辣不歡”的夫妻，在試管嬰兒治療期間，為了能夠更好的懷孕，我們還是要適當忌忌口哦~

NO.4

咖啡酒精類避開

長時間食用含有咖啡因的食品，或者是經常過量的飲用咖啡、茶等飲品，都有可能會影響到身體健康。而長期大量飲酒還有可能會導致性功能異常或者給我們帶來生育能力低下的危險。而且女性在懷孕期間如果飲酒，很有可能影響寶寶的健康，造成寶寶畸形。因此，像這類的食物和飲品，至少我們要在試管嬰兒期間、孕期、哺乳期等還是要跟它們暫時告個別。

終于到重點內容了，我們一起來說說，試管嬰兒期間到底應該怎么吃更有助于成功。

別緊張，不是要你對飲食習慣做大的改動，恰恰相反，試管嬰兒治療期間，對于飲食方面總的原則是：通過飲食能夠讓我們保持健康，能夠滿足我們身體每日對于營養的需求，以此來促進試管嬰兒的成功，做到這樣就可以了。

還有一點，就是要注意不要只吃太過于精細的食物，女性如果長期吃加工得非常精細的食物這樣很容易導致B族維生素的缺乏，所以每日的飲食中，我們適當以粗糧替換一些精細加工的主食。另外，我們還可以吃一些富含粗纖維的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意補充適量的蛋白質，這樣就可以了，是不是很簡單的呢?那就積極調整起來吧，在自己愛吃的基礎上，把營養也都調配起來，做到有營養又健康，還美味。

另外，在臨床當中，像多囊卵巢綜合征(PCOS)患者可以算是做試管嬰兒的“常客”了，對于這類患者來說，我們一定要積極配合醫生來調整好日常的飲食結構，降低熱量的攝入，特別是對于那些“胖多囊”的患者，除了在飲食方面要注意節制一些之外，咱們還要注意日常多多運動，進行持續適量的運動，這樣能夠幫助我們更好的來降低體重，更有利于改善卵巢排卵機制，從而提升懷孕的幾率。

最后，我們總結一下吧，試管嬰兒治療期間，對于飲食的要求并不多，也不需要我們進行大的改動，但我們要注意在飲食方面要保證能夠均衡全面的攝取營養，注意葷素搭配。對于自己過去一些不良飲食習慣，適當加以調整和改善，在自己喜好的基礎上盡最大可能做到能夠更加均衡的為身體獲取營養，吃出健康身體來迎接試管嬰兒治療，積極配合治療，爭取早日好孕。

“胎停育”對于媽媽來說，就是一場噩夢一樣。但是現在胎停育的發生率越來越高，尤其是一二線從城市，門診幾乎高達三分之一的發生率。

胎停育是指妊娠早期胚胎因某種原因所致發育停止，多發生于妊娠7-8周的時候，這個時候胚胎處于敏感期，稍不注意就會引發胎停，是流產的一種特殊情況。

B超檢查表現為妊娠囊內胎芽或胎兒形態不整，無胎心搏動，或表現為妊娠囊枯萎即可診斷“胎停育”。

胎停育的發生與哪些因素有關系？

目前臨床上尚無明確文獻表明胎停育的具體原因，但研究表明，染色體因素、內分泌因素、免疫因素、子宮因素、環境因素、年齡及藥物等因素與胎停育都有一定關系。

1

染色體因素

染色體異常是最常見的影響因素，也是臨床上關于胎停育原因，醫生給出最多的答案。最常見的是21三體、13三體、18三體、單倍體、四倍體，這些都可能造成胎停、死產、畸形兒。

對策：做孕前檢查。從優生優育的角度考慮，備孕夫妻兩人都需要做孕前檢查，尤其是有家族內有遺傳病史的夫妻更需要重視孕前檢查；另外懷孕后準媽媽還要做好產前檢查，對于染色體異常的患者可以嘗試“試管嬰兒”。

2

內分泌因素

孕早期胚胎的的發育主要依靠人絨毛膜促性腺激素(HCG)、孕激素(P)和雌激素(E2)。

HCG是胎兒分泌的，如果胚胎自身分泌的HCG供不應求，就會導致胚胎停育和流產。如果黃體功能不全孕酮低就要通過藥物方式來補充，以維持胎兒生長的需要。一般來講，E2保持在200以上才會有胎心。

另外，還有研究表明，甲狀腺功能異常（甲亢或甲減）也會導致胚胎停育、早產、妊娠合并高血壓、胎兒死亡的風險。

對策：孕前檢查查出甲狀腺功能減退要提前治療，達到最佳狀態再備孕。確認懷孕后孕酮低需要根據醫生的建議保胎，或是打黃體酮針或是口服藥物補充，亦或是多吃豆制品等，如果出現褐色分泌物之類，需要臥床休息一定要臥床休息。

3

免疫因素

臨床調查數據表明，我們自身攜帶某種抗體也有可能影響胎停育，如抗精子抗體會抵制精卵結合、抗子宮內膜抗體會抵制胚胎發育、抗卵巢抗體會影響卵子的質量、抗絨毛膜促性腺激素抗體抗絨毛膜促性腺激素抗體等，還有血糖、胰島素的異常也會是造成胎停育的誘因。

做好孕前咨詢和孕前檢查，制定優生優育計劃。

4

婦科疾病因素

婦科方面的原因是造成胎停育的一個常見原因，子宮內膜過薄或過厚、先天性子宮異常（單角子宮、雙角子宮、幼稚子宮）、子宮粘連、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥以及婦科炎癥（TORCH病毒感染）等，這些因素輕則引起胚胎畸形重則會導致胚胎死亡。

做好避孕措施、避免流產損傷子宮；平時注意衛生和保健，減少婦科炎癥的發生；同時做好孕前檢查和孕前咨詢，科學備孕。

5

環境因素

《早期自然流產孕婦生活環境中的危險因素》一文中，有調查分析顯示：平均每周看電視在10h以上，使用電腦在45h以上，經常使用復印機、微波爐和手機，生活環境附近有高壓線等電磁輻射裝置，有排放污染氣體的工廠，有持續10個月以上的噪音，孕期或孕前半年家庭或工作場所采用揮異味材料進行過裝修，有胚胎停育史和孕期情緒緊張比例明顯增高。

蘭州大學的齊偉博士也有研究發現，PM2.5中的碳納米顆粒對初次懷孕孕體具有很明顯的損傷作用，造成流產率高達70%。

另外，除了上面提到的這些因素外，現在很多人喜歡養寵物，研究發現養寵物患弓形蟲引起的胎停育比例也顯著增加。

懷孕前最好先做好備孕工作，少使用微波爐、電腦、手機等，減少電磁輻射；裝修房子盡量選擇環保材料，入住前先通風三個月到半年，同時室內多放一些綠植；放松心情，避免壓力過大和熬夜加班，作息規律；霧霾天減少出行或者佩戴口罩等防護措施。

6

藥物和年齡因素

服用了影響胚胎發育的藥物也導致胎停育。

最新資料顯示，孕媽咪年齡大于35歲，發生胎停育的幾率就越大。再加上生活節奏快，壓力大，作息不規律等因素的影響，都可能導致內分泌失調，出現如黃體功能不足等不利于早期胚胎著床和發育的問題。

備孕時，切記擅自用藥，一切用藥需在醫生指導下服用。另外，還需要做好產前檢查。高齡初產婦應縮短檢查間隔時間，并要特別注意血壓和尿的檢查，以便及時發現妊娠期高血壓。整個孕期比一般孕媽咪更為謹慎，從衣食住行等方面加強保健。

正確認識胎停育，50%是優勝劣汰

一旦診斷胎停育的準媽媽盡早地進行藥流或者人工流產，同時調理好身體加強營養，小月子期間多休息，少活動，調節好自己的狀態。建議6～12個月以后再次備孕，期間最好重點監測黃體功能、體溫、女性激素水平，懷孕前最好做個全面檢查。

胎停育一次的可能是優勝劣汰，有條件可以去查個胚胎染色體以排除胚胎問題，也可以不做檢查；胎停育兩次的建議夫妻雙方去醫院進行一個全面的檢查，做好優生優育工作。