我是易孕體質(zhì)，和老公婚后3年就完成了二胎生育，之后還意外懷上過兩次，都打掉了，然后就一直在避孕，最開始是吃避孕藥，但是副作用太大，吃了之后出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂的情況，然后就換了老公帶套，但是老公特別不喜歡帶套，然后朋友就給我推薦了子宮帽，說是避孕效果好，也不含藥物成份，她在用，感覺還可以，但是她說子宮帽要放在體內(nèi)的，然后事后自己取出來，想知道子宮帽怎么自己用手取出來？

子宮帽取出比較簡單，只要有凈水之后，把手指伸入陰道內(nèi)，然后鉤住子宮帽的邊緣，將其慢慢拉出即可，子宮帽是比較安全的避孕手斷，其優(yōu)點在于可以便于攜帶，按需使用的同時，還可以避免其他藥物影響，不含激素，即使在母乳喂養(yǎng)期也可使用，但是子宮帽在性交后8～12小時內(nèi)必須取出，總結起來，取出步驟分為三步：

1.凈手，對手進行消毒，以免得引起細菌感染；

2.用食指伸入陰道，在恥骨后方鉤住帽的邊緣，慢慢拉出

3.取出后，用溫水或肥皂水洗凈擦干，撲上渭石粉放在潔凈干燥的盒子中，以備下次再用。

子宮帽避孕效果好，是一種小型圓頂狀物體，通過擋住子宮頸入口以阻止精子進入子宮，而且放置與取出也比較簡單，但是在使用子宮帽避孕的過程中要注意，經(jīng)婦科檢查無禁忌癥(膀胱膨出、直腸膨出、子宮脫垂、陰道過緊、陰道炎、重度宮頸糜爛)者可使用子宮帽避孕。

使用子宮內(nèi)避孕器的女性，易患泌尿與生殖系統(tǒng)方面的疾病及受到酵母菌感染，因為避孕器是固定在子宮內(nèi)，細菌容易游離到膀胱而引起感染，假如使用者發(fā)覺小便有困難，便應盡早請醫(yī)生檢查。